[MHN 건강] 내전근 단축과 골반통증…증상과 해결법은?

[문화뉴스 MHN 송진영 기자] 내전근은 허벅지 안쪽에 위치한 근육으로 골반과 무릎, 하체 등 하체 안정성에 결정적인 역할을 하는 근육이다.잘못된 자세와 생활습관 등으로 단축 현상이 발생하기도 하는 내전근은 신체 불균형으로까지 야기할 수 있다. 특히 현대인은 오랜시간 앉아있는 자세와 다리 꼬기 등의 잘못된 자세로 내전근의 약화와 단축현상에 항상 노출되어 있다.그렇다면 내전근의 단축 현상과 이를 회복하기 위한 방법에는 어떠한 것이 있을까?▶내전근 단축과 증상 허벅지 안쪽에 위치한 대퇴내근(사진에서 '모음근'에 해당), 즉 사타구니 쪽