[EBS 명의 스페셜] 건강 적신호 '복부비만' 벗어나자...원인, 운동, 건강한 식습관

[문화뉴스 MHN 선수빈 기자] 코로나19로 인하여 집안에 머무는 시간이 길어지면서 활동량은 줄어들게 되고 식사량은 늘어나게 되었다. 이러한 이유로 자연스럽게 찾아온 고민, 바로 복부비만이다.복부비만은 내장지방이 과도한 상태로, 각종 질환의 원인이 되어 우리의 건강을 해칠 수 있다. 고지혈증, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중을 발생시키며 각종 암의 원인이 될 수도 있다. 심하면 우리의 목숨까지도 위협받을 수 있다는 것을 인지해야 한다.식사량을 줄이고 운동량을 늘리면 쉽게 복부비만이 해결될 수 있을 것이라 생각하지만 막상 시도하면 쉽지가