피부와 건강, 비타민 C로 한번에 다 잡을 수 있다

[문화뉴스 이주원 기자] 우리는 생활 속 활력을 북돋아주는 것을 가리켜 '비타민'같다고 말한다. 그만큼 비타민은 밝고 건강한 생활을 영위하기 위해 꼭 필요한 영양성분이다. 그중에서도 우리에게 가장 익숙한 비타민은 비타민C일 것이다. 우리가 피곤할 때 주로 찾게 되는 비타민 C는 단순 '피로회복'외에도 여러 효능이 있다.■피부가 좋아하는 비타민 C맑고 깨끗한 피부를 유지하기 위해서는 피부 타입에 맞는 보습제를 꼼꼼히 발라주고 외출 시 자외선 차단제를 발라주는 것도 중요하지만 피부에 좋은 영향을 끼치는 영양제도 꾸준히 섭취하는 것이 중