노년기 공포 1위 '치매' 식단관리로 예방하자, 치매예방 음식 BEST

[MHN 문화뉴스 경민경 기자] 노년기에 접어들면서 가장 두렵게 다가오는 질병 1위 '치매'. 치매는 본인뿐만이 아니라 가족, 지인에게도 심리적 고통을 안겨주기에 더욱 무섭게 느껴진다. 우리나라의 65세 10명 중 1명은 치매를 앓고 있을 정도로 치매는 발병률이 높다. 치매의 원인 질환은 대략 100여 가지. 특히 치매는 발병 시 완치가 불가능하기 때문에 예방이 중요하다. 치매에 좋은 음식, 무엇이 있을까? 연어오메가3, DHA를 함유한 슈퍼푸드로 잘 알려진 연어는 치매예방에도 좋다. 연어에는 뇌를 활성화시키고 기억력 향상에 도움을